Archiv nach Kategorien Gesunde

Waffeleisen – Waffeln auf gesunde Art und Weise zubereiten

Influencer und Stars machen es vor: Gesunde Ernährung spielt für viele Menschen eine bedeutende Rolle. Das liegt nicht nur daran, dass man damit viel Fett abnehmen kann, sondern auch damit, dass sich Menschen mit einer vital stoffreichen Kost meist besser und fitter fühlen. Um diese Routinen auch im Alltag einzubringen und sich nicht von einem […]

Natürliche Heilmittel bei Erkältungen

Viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit unter diversen Krankheitssymptomen. Dazu gehören auch die allseits bekannte Schnupfnase, Hustenreiz oder Schmerzen im Halsraum. Nicht bei jeder Erkältung müssen Sie zum Arzt laufen – häufig reicht es aus, wenn Sie sich ein paar Tage Zeit nehmen, um sich auszukurieren. Meistens benötigen Sie nicht einmal herkömmliche Medikamente, um […]

Der richtige Schnitt zählt

Früher galten eher die Damen als besonders eitel, wenn es um Frisuren und die Pflege der Haare ging. Heute stehen moderne Männer dem in nichts mehr nach. Sie legen ebenso viel Wert auf einen perfekten Haarschnitt wie auf einen top gestylten Bart. Dabei geht es schon längst nicht mehr nur um einen einfachen Schnauzer oder […]

Warum ätherische Öle bei verschiedenen Leiden eingesetzt werden können!

Viele Menschen interessieren sich immer mehr für das Thema ätherische Öle. Sie können nicht nur Geist, Körper und Seele wieder in Einklang bringen. Egal, ob ein Mückenstich oder schlechter Schlaf – ätherische Öle sind in vielen Bereichen einsetzbar. Wer sich zu diesem Thema informieren und die besten Vorteile auf den menschlichen Körper erfahren möchte, der […]

Der Haartrockner-Guide: Alles über die verschiedenen Geräte und ihre Anwendung

Wenn du einen Haartrockner besitzt, verwendest du ihn wahrscheinlich jeden Tag, bevor du das Haus verlässt. Und das liegt wahrscheinlich daran, dass du keine Ahnung hast, wie du das Beste aus deinem Haartrockner herausholen kannst. Es jedoch ist nie zu spät zum Dazulernen und deshalb haben wir einen praktischen Guide mit Tipps von Friseuren und […]

Was sind die wichtigsten Spurenelemente für den Körper?

Gesundheitsbewusste Personen legen viel Wert auf eine ausgewogene Ernährung. Hier liegt der Fokus nicht nur auf der richtigen Makroverteilung von Fett, Proteine und Kohlenhydrate, sondern auch auf der Zufuhr von möglichst vielen Vitaminen und Spurenelementen. Wenn auch Sie Tipps für die Einnahme der bedeutendsten Spurenelemente haben möchten, dann sollten Sie diesen Artikel lesen. Was sind […]

Die Low-Carb Diät: Hilft sie wirklich beim Abnehmen

Kann eine Low-Carb Diät dir einen Vorteil beim Gewicht verlieren verschaffen? Hilft sie dir dabei langfristig abzunehmen? Hier erfährst du alles was du darüber wissen musst. Was ist eine Low-Carb Diät? Bei einer Low-Carb Diät wird die Zufuhr an Kohlenhydraten beschränkt und die Aufnahme von protein- und fetthaltigen Speisen erhöht. Das heißt weniger Getreide, mehliges […]

Was hat es mit Hyaluron eigentlich auf sich?

Bei Hyaluron handelt es sich einfach gesagt um eine durchsichtige Flüssigkeit, die einem Gel ähnelt. Sie ist vor allem in unserer Haut zu finden. Im Laufe unseres Lebens wird das Hyaluron immer weniger, wodurch die Haut dann ihre Spannung nicht mehr vorhanden ist und sich Falten bilden. Hierbei handelt es sich um einen ganz normalen […]

Probleme mit der Schilddrüse: Ein paar wichtige Fakten!

Die Schilddrüse ist für die Hormonproduktion im menschlichen Körper zuständig und wenn sie nicht richtig arbeitet, kann dies zu verschiedenen Symptomen führen. Was ist die Schilddrüse? Sie ist essenziell wichtig für einen gut funktionierenden Stoffwechsel. Das Organ ist für die Produktion der wichtigen Schilddrüsenhormone Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4) sowie Kalzitonin bedeutsam. Das Thyreotropin ist […]

Nicht nur für Allergiker eine Gesundheitsgefahr: Staubige Luft in geschlossenen Räumen

Hausstaub und Feinstaub belasten die Atmung. Vor allem im Sommer oder wenn es wenig regnet, ist die Atemluft sehr trocken. In geschlossenen Innenräumen kann es im Winter vermehrt zu einer Austrocknung der Luft kommen, wenn starkes Heizen die Feuchtigkeit in der Raumluft verdampfen lässt. Bei trockener oder stark staubbelasteter Luft kommt es zu häufigem Husten, […]